Életmód

Rohanó világban élünk, de van, akinek a futás, mint egészségmegőrző tevékenység tartozik a napi rutinjához. Sőt e köré közösségépítő módon egyesületet is szervezett. Mézes Tibor Sólyom futónagykövettel beszélgettünk.

Az egészséges életmódra és a testmozgás örömére hívta fel a figyelmet az a sportnap, melyet a Zalaegerszegi Kerékpáros Sportegyesület (ZKSE) szervezett szombaton a Zrínyi Miklós Gimnázium tornatermében.

Az Országos Magyar Méhészeti Egyesület (OMME) idén is meghirdette „Mézes Reggeli” programját, melyhez Gyenesdiás oktatási és nevelési intézményei ismét örömmel csatlakoztak november közepén.

A közkedvelt mentálhigiénés szakember, katolikus pap, Pál Ferenc előadása is része volt a „Korán Érkeztem Közhasznú Egyesület” által hetedik alkalommal megrendezett szakmai napnak, mely a koraszülött gyermekeket nevelő családok életét segíti.

 A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív, szerves vegyületek, az egészséges étrend életfontosságú részei. De vajon táplálékkal vigyük be, vagy szedjünk mesterséges készítményeket?

A Zalaegerszegi Judo Sportegyesület kezdeményezésére új szabadtéri edzőhellyel bővült a város. A kertvárosi Apáczai művelődési központ belső udvarán a közelmúltban avatták fel CrossGardent.

A nyárnak különlegesen áldásos hatása van az ember szervezetre – állítja Feketéné Bokor Katalin természetgyógyász, fitoterapeuta, aki szerint feltétlenül érdemes a meleg évszak kínálta összes lehetőséget bátran kihasználni.

Saját laboratóriumunkká kell válni, megtapasztalni, hogy számunkra beválik-e az ajánlott diéta. Majd egyszerű, új szokások talapzatán indulni egy egészségesebb úton. Az energiaszintet pedig a gondolatokkal, kimondott szavakkal is befolyásolhatjuk. Bíró Balázs, táplálkozási tanácsadó a Restart Fesztivál egyik előadójaként a fogyás és a változtatás témaköréből szemezgetett.

Női alkotóművész kiállítása, közönségtalálkozó író- és költőnőkkel, szépségápolási tanácsadás, divatbemutató, női torna, ismeretterjesztő előadás is kínált napról napra érdekes és tartalmas kikapcsolódást nemcsak hölgyeknek Keszthelyen, március elején. Egy hét, a Nők Hete tényleg csak a nőkről szólt.

A helyek, és a terek fontosak életünkben; olyannyira, hogy még a szoba sarkába felállított fotelhoz, vagy íróasztalhoz fűződő érzelmi viszonyunk is sokat elárulhat családi kapcsolatainkról. A Zalaegerszegi Pszicho Estek legutóbbi rendezvényén az otthonok érzelmi térképe került terítéke.

A termékenység- és születésszabályozás természetes módszere. Az ősi népek régóta használják, elemei főleg az archaikus táncokban lelhető fel. Ha jobban figyelünk, a magyar néptáncban is jelen vannak egyes elemei. Amilyen egyszerű, olyan hatásos és szerencsére egyre ismertebbé válik.

Nomen est omen, mondják a latin bölcsek. S ilyen beszédes nevet választott a Béke ligete zalaegerszegi jógastúdió. Az általuk kínált programokon a belső harmóniát lehet megélni a testi egészség mellett, s mindezt a Béke-liget szomszédságában. A jóga világnapját ingyenes órákkal, előadásokkal és flashmobbal ünnepelték.

Gyógynövények a gyerekgyógyászatban címmel tartott előadást a közelmúltban Zalaegerszegen Sebestyén Bence fitoterapeuta. Először a gyógymódról általánosságban szólt az előadó. Hangsúlyozta, természetben előforduló anyagokról van szó, melyek hatóanyaga sok mindenre jó a szervezetben.