Lazulás és gyógyulás a hangok erejével

Egészségre nevelés Zalaszentivánon

Lázár Péter előadóművész, drámapedagógus lazításként sziréna- és székfoglaló gyakorlatot végeztetett a gyerekekkel, akik ezt követően lányok és fiúk alkotta csoportokban kezükbe vehették a hangtálakat. Ismerkedés gyanánt forgatták, ütögették, különféle hangokat kicsalva belőlük.

Dr. Krekó Kata érdeklődésünkre elmondta, gyerekeknél terápiás célokra, felnőtteknél meditációs és relaxációs módszerek tanításához alkalmazza a hangtálakat. A Peter Hess-féle hangmasszázst sajátította el, amellyel a testi és lelki problémák egyaránt gyógyíthatók. Az eljárás során a testre és a test mellé helyezi a tibeti hangtálakat, melyek energiájukkal és hangjukkal harmonizáló és gyógyító hatást váltanak ki a szervezetre és a lélekre.

A foglalkozáson a gyerekek ismereteket szerezhettek a buddhista gyógyító szerzetesek által évezredek óta használt tibeti hangtálak eredetéről, felhasználhatóságáról, a hanggyógyászat módszeréről. Mindeközben olyan gyakorlatokat végeztek a klinikai szakpszichológus irányításával, melyek kreativitásuk, belső figyelmük fejlesztését hivatottak elősegíteni. Emellett különféle relaxációs technikákat próbáltak ki a hangtálakkal, melyekről megtapasztalhatták, méretétől, belül vagy kívül ütögetve továbbá az ütögetés módjától és nagyságától függően más és más hangokat bocsátanak ki. Miután zeneszerszámként is használták korábban, a gyerekek egy rövid improvizációt is előadtak. A gyakorlatok során azt is megállapították, hogy belülről érzik a hosszan zengő hangot, és annak elhalkulását nem egyszerre észlelik.

Kovács Dániel ütemesen és közepes erővel ütögette a Bogdán Dávid fején tartott tálat, aki elmondta, kívül és belül egyaránt érezte a hang által kiváltott rezgést, ami jó érzés volt. Leposa Márkó a nyakában, a szájában és a torkában érezte ugyanezt. Ajtai Dominik pedig érdeklődve tapasztalta meg, hogy a hangtálban lévő víz szökőkútként kezd viselkedni az ütögetés hatására.

A hangtál gyógyító ereje éppen ebben rejlik, hogy testünk közel 70 százaléka víz, ezért a rezgések az egész testen kifejtik jótékony hatásukat.

Lázár Péter úgy értékelt, a nyolc alkalom során különféle relaxációs technikákba kóstolhattak bele a gyerekek, akik megtapasztalhatták, ezek közül melyik hat rájuk pozitívan, és melyik nem. Még két foglalkozás van hátra a projektből, melynek végén egy felmérésben kérnék ki a gyerekek véleményét, észrevételeit a megismert "új tudásokkal" kapcsolatban.

A Élhetőbb Zalaszentivánért Közhasznú Egyesület az Új Magyarország Széchenyi Terv, Társadalmi Megújulás Operatív Program TÁMOP-6.1.2-11/1 – "Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok – lokális színterek" felhívás keretében 8,5 millió forint viszsza nem térítendő támogatást nyert.