Engem az bosszant fel...

Stresszkezelő tréning zalaszentiváni fiataloknak

A foglalkozásokat vezető Lázár Péter előadóművész, drámapedagógus elmondta, a gyerekek nagyon érdeklődőek és nyitottak, az első két alkalommal is szívesen vették, hogy a kitűzött időnél egy kicsit tovább maradnak. Ebből is látszik, hogy igénylik ezeket a foglalkozásokat. A személyiségfejlesztő tréningen a dráma és a színház eszközeit hívják segítségül. A feszültségoldásra, a nyugalom és belső erő kibontakoztatására olyan technikákat tanulnak meg, melyeket mindennapi életükben is alkalmazni tudnak, hogy jobban érezzék magukat bőrükben.

A gyerekek mandalát is festettek ezen a foglalkozáson. Kovács Ágota elmondta, a mandala ősi szimbólum, jelentése kör, középpont. Amikor mandalát készítünk, egy kör alakú, geometriai alakzatokból álló képet hozunk létre, mely nyugtatóan hat ránk, segít megélni érzéseinket és kifejezni önmagunkat. Olyan meditációs technika, mely közben az alkotó belső utazáson megy át, megéli belső világát. Éppen ezért a más időpontokban festett mandalák mindig különbözőek.

S mi bosszantja leginkább őket? Az igazságtalanság, a hazugság, a piszkálás, vagyis ha bosszantják őket. Szintén nehézséget okoz számukra jegyektől függetlenül a sok tanulnivaló, a követelményeknek való megfelelés. S mikor találnak békére? Ha sétálnak, zenét hallgatnak, fociznak, kosárlabdáznak, vagy ha egyedül lehetnek - hangzott el a válaszok között.

Lázár Péter a gyerekekkel olyan technikákat gyakoroltatott, ami az ellazulás, önlazítás mellett az egymás iránti bizalom erősítését is szolgálták.

Petrik Dorka elmondta, szívesen veszt részt a tréningen. Legnagyobb haszna számára, hogy jobban megismerik egymást osztálytársaival. Moravecz Patrik úgy vélekedett, őszintén és oldott légkörben beszélhetnek problémáikról. A foglalkozások érdekesek, a bemutatott technikákban van egyfajta játékosság, amellett hogy feszültségoldók. Szívesen fogja alkalmazni otthon is, néhány közülük, mint a székfoglalós játék, baráti körben való kikapcsolódásra is alkalmas.

Az Élhetőbb Zalaszentivánért Közhasznú Egyesület az Új Magyarország Széchenyi Terv, Társadalmi Megújulás Operatív Program TÁMOP-6.1.2-11/1 – "Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok – lokális színterek" felhívás keretében 8,5 millió forint vissza nem térítendő támogatást nyert.

Dormánné Péter Márta, az egyesület munkatársa elmondta, a stresszoldás érdekében kiscsoportos, klubszerű, gyakorlatias programot szerveznek, amely alapismereteket, sikeres technikákat, stresszoldó módszereket tartalmaz szakértő irányításával tíz alkalommal.