Vezető hírek
Hatha jóga testnek és léleknek
Veszprémi Bori gyógytornász, jógaoktató, a Moveland Mozgásműhely szakmai vezetője szerint a jógában éppen ez a sokrétűség a lényeg. A légzéstechnikák, a meditáció, a testgyakorlatok és a tisztítógyakorlatok egyaránt fontosak. Egymásra épülve fejtik ki jótékony hatásukat, de az már egyénfüggő, hogy kinél melyik gyakorlat idézi elő a teljes nyugalmat, lecsendesedést. A kiegyensúlyozottabb testi és lelki állapotot.
Innovatív tanfolyam a Movelandben
A Movelandban háromévnyi szünet után, február 15-én ismét 10 hetes jógatanfolyam indul, ami a 6000 éves hatha jóga tradícióin alapszik. Bori 2004-ben szerzett nemzetközi jógatréner diplomát a fővárosi Padma Jógastúdió és az International Wellness Institute közös szervezésében indított másféléves képzésen. Ezt követően tíz évig tartott jógatanfolyamokat Zalaegerszegen. Azt mondja, akkor is, és azóta is sokan keresik fel különféle betegségekkel; gerinc- és mozgásszervi problémákkal, asztmával, magas vérnyomással, állandó stresszes állapottal. A jóga komplex rendszere és a gyakorlatok helyes elsajátítása, alkalmazása képes segíteni a panaszokon. Filozófiája ezenkívül sok olyan tanítást is tartalmaz, amit az élet más területein is lehet hasznosítani. Tudatosabbá, nyitottabbá, magabiztosabbá válhatunk. Ezenkívül kiválóan alkalmas alakformálásra, izomépítésre, a bőr tónusának feszesítésére is.
A 10 hetes (csütörtök délutánonként megrendezésre kerülő) tanfolyam innovatív, egymásra épülő gyakorlatokból tevődik össze; statikus és dinamikus elemek, meditáció és légzésgyakorlatok váltják egymást. Az a lényeg, hogy a sokféle gyakorlat közül mindenki megtalálja azt, ami előreviszi az önfejlődés útján – mondja a jógaoktató.
A tanfolyam része a Bori Basic programnak, ami a Moveland idei újítása is egyúttal. A tréner szeretne visszatérni a gyökerekhez, vagyis a mozgás és a testgyakorlás alapjaihoz, valamint olyan emberi értékekhez, amik a sportolás szellemiségéhez eredendően is hozzátartoznak. Így a bajtársiassághoz, becsületességhez, őszinteséghez. Na, és a csapatban rejlő erőhöz, amire a Bori Basic Warriors edzéseken van nagy szükség. Ez a cross tréningen alapszik, de sokkal több annál, hiszen intelligencia és személyiségteszttel lehet bekerülni a programba, mellyel egy igazi közösség tagjává válhat a jelentkező. Az extrém kihívásoktól sem mentes edzéseken, illetve az edzőtáborokban olyan emberi értékek mentén kovácsolódnak össze a csapattagok, melyek átlendítik őket a fizikai akadályokon egy-egy versenyhelyzetben, de a mindennapi életben is segítik őket céljaik elérésében. Mindezt tisztességes, becsületes, bajtársi módon.
A Moveland többi óratípusáról és a hamarosan induló jógakurzusról bővebb információ a mozgásműhely megújult honlapján – a moveland.hu oldalon – olvasható.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Szerdától felújítási munkák kezdődnek a zalaegerszegi Orsolya térenKörnyezet- és pénztárcakímélő tippekMotorbaleset miatt teljes útlezárás van Zalacsány közelébenMegújul a Kisfaludy utca, lezárják a Kossuth- és Ady utcák közötti szakasztVesztegetés helyett hivatali visszaélés és költségvetési csalásFöldi szúnyoggyérítés lesz ZalaegerszegenMeghosszabbították a Keresztury Emlékévhez kapcsolódó pályázatokatZrínyis diákok sikerei az Országos Középiskolai Tanulmányi VersenyenA zalaegerszegi közgyűlés leendő tagjai átvették megbízólevelüketÁlmodd újra Egerszeget - Ingyenes művészeti workshop a Múzeumok éjszakáján -
rovatunk hírei
SZOBAFESTŐTERÜLETI PÉNZÜGYI ASSZISZTENSKÉZI ÖSSZESZERELŐTAKARÍTÓNŐKONYHAI KISEGÍTŐOPERÁTORBETANÍTOTT ÖSSZESZERELŐSEGÉDMUNKÁSASZTALOSIPARI FELÜLETKEZELŐASZTALOS top 10
Szálinger Balázs felvidéki gyalogtúrára indul Petőfi nyomábanElkezdődtek a Hair próbái ZalaegerszegenKörnyezet- és pénztárcakímélő tippekMúzeumi kerengés Kisfaludi Strobl Zsigmond 140. születésnapjánKiállítás Erdélyről a Göcseji TudásközpontbanSzerdától felújítási munkák kezdődnek a zalaegerszegi Orsolya térenIsmét lesz családi nap a zalaegerszegi AquaCitybenIsmét Filmzenei koncert a Dísz téren