MediBall hamarosan Egerszegen is

Harmonikus mozgás ütővel és labdával

A MediBall nem más, mint egy mozgásművészet, mely a népszerű Tai Chi körkörös mozdulataira épül – mondja Balázsik Anikó. Egy nagyon lágy, ugyanakkor dinamikus labdajátékról van szó, melyhez nem is kell más, mint egy speciális ütő és egy 50 gramm tömegű gumilabda.

– Ez a mozgásforma nagyon jól lazít, ami azért fontos, mert a mai emberek óriási feszültséggel élik mindennapjaikat. A stressz egy idő után az izomzaton, majd az egész testen érezteti a hatását, ezért kell találni valamilyen „feloldást".
Ezen segíthet egy olyan játékos, ám komplex mozgássor, mint a MediBall, amit otthon is bárki elvégezhet. Persze ahhoz előbb el kell sajátítani az alapokat. Az első lépésben az a cél, hogy a labda megmaradjon az ütőn. A gyakorló a centrifugális erő segítségével, körkörös mozdulatokkal, ívekkel és spirálokkal tudja a labdát az ütőn tartani.

– A tapasztaltabbak később akár bonyolíthatják is a mozdulatsorokat, használhatnak egyszerre két ütőt is, vagy versenyezhetnek egymással. Vannak olyan zenére végezhető, koreografált formagyakorlatok is, ahol a labda már néha eltávolodik az ütőtől. Ilyenkor az a cél, hogy a labda ne essen le, hanem a következő mozdulattal ismét az ütőn legyen.

A MediBall kiváló rekreációs és lazító program, melyet korosztálytól függetlenül bárki végezhet. Egy egész testet megmozgató sport, egyformán edzi a nyakat, vállat, derekat és lábakat. Rendszeres gyakorlásával jótékony hatást fejt ki a magas vérnyomás, cukorbetegség, trombózis, a máj zsíros degenerációjának megelőzésében. A régebben idősebbeket érintő betegségek ma már a fiatalabb generációkat is érintik. Azok, akik rendszeresen gyakorolják ezt a sportot, tapasztalják, hogy hamar megizzadnak, de kitartó gyakorlással kevésbé lesznek fáradékonyak, szervezetük gyorsan hozzászokik a mozgáshoz.

Szilágyi István, a MediBall szakmai igazgatója és Badar Ágnes instruktor számos civil meghívásnak tesznek eleget: felléptek már a Szív Világnapja rendezvényen is.

Balázsik Anikó szerint a MediBall egy nagyon sokoldalú mozgás, ami szabadidős tevékenységnek, sportnak, ügyességi játéknak, nyugtató lazításnak egyaránt felfogható. Fiatalok, idősebbek, férfiak és nők bárhol és bármikor játszhatják, sőt szinte minden sportág edzéstervébe beépíthető kiegészítő programként.