Jógatanfolyam a Vénuszban

Az életerő optimális felhasználása

Az eddigi tapasztalatokból kiderül, hogy egy-egy alaptanfolyam után sokan tovább folytatják a jógát, s már évek óta rendszeres látogatói a kezdő tanfolyamot követő haladó kurzusoknak. Van olyan vendég, aki már 7. éve jógázik. A „törzsvendégek” közül sokan úgy vélik, hogy az élettani hatásokon túl, az óráknak kiváló közösségformáló ereje is van.

Dobri Ibolya könyvvizsgáló, aki szintén évek óta aktív résztvevője a tanfolyamoknak, elmondta: a jóga számára az életerő optimális felhasználását jelenti. Mentálisan és fizikálisan is felfrissül egy-egy óra után, s a nap hátralévő részében is aktív tud maradni. Tóth Ágnes közgazdász is hasonló pozitív tapasztalatokról számolt be. Szerinte a legfontosabb a testi és szellemi energiák egyensúlyi állapota.

 jógagyakorlatok hatékonyan fejlesztik a fizikális készségeinket és a koncentrációs képességeinket, amit az élet más területén is lehet hasznosítani. Soós Anna kismama, aki terhességének 19. hetében van, úgy látja, hogy a tudatos légzés elsajátítása miatt nyugodtabban várja a szülés pillanatát, hiszen egészen biztos, hogy a megszerzett ismereteket ott is tudja majd kamatoztatni. A jóga ráadásul indirekt módon a gátizmokat is fejleszti, ami szintén jól jön majd, ha elindul a szülés.

A jógaórák mindezeken túl kellemes környezetben, hangulatos gyertyafénnyel és más keleti hatást idéző dekorációkkal várják az érdeklődőket, és a sztereotípiákkal ellentétben a hangsúly a gyakorlatokon van, nem a mantrák mormolásán. Veszprémi Borbála szerint az egyik legfontosabb dolog önmagunk megismerése. Ennek során egy idő után olyan dolgok (mozdulatok, légzéstechnikák) válnak majd tudatossá, amik korábban észrevétlenek voltak. Ez a napi tevékenységre is kiterjed, s az egész életminőség javul; harmonikusabb lesz a természettel.

(A márciusi kurzusról bővebb információ, és jelentkezés: 06-30/234-7501-es telefonszámon.)