Szüreti egészségnap

A Kvártélyház udvarába betérőket védőnők, gyógytornászok, bőrgyógyász és táplálkozási tanácsadó fogadta. A legnagyobb érdeklődésre a szűrővizsgálatok tartottak számot. Már nyitáskor sorban állás volt a vércukor, vérnyomás, koleszterin, testzsír, EKG vizsgálathoz.

- Az értékek minden esetben tájékoztató jellegűek, és kirívó érték esetén érdemes alapos vizsgálatot kérni a háziorvosnál-mondta Szekérné Büki Erzsébet, a szűrést végző védőnők nevében.

- Sokan nézették meg anyajegyeiket is a bőrgyógyásszal, ennek a vizsgálatnak így nyár végén aktualitása is van - tette Horváth Rita a rendezvény felelőse. -TÁMOP pályázattal nyertünk több mint 8 millió forintos támogatást az egy évig tartó programsorozatra, melyet a mostanival indítottunk. Minden rendezvény más jellegű lesz, így más szakemberek jelenlétével zajlik majd. A célközönség Zalaegerszeg lakossága, de azon belül minden korosztályt igyekszünk majd megszólítani, kismamáktól a tiniken át, egyszülősöket, vagy valamilyen betegségben szenvedőket. Az előadások mellett lesz klubunk, táborunk. A lényeg, figyelemfelhívás az egészségnevelésre és ennek megfelelő szemléletformálás, ahogy azt a pályázati kiírási is tartalmazta.

Az egészségnapon gyógytornászok is fogadták az érdeklődőket. Horváth-Rashed Piroska például a gerinc egészségének megőrzése mellett a sok esetben szégyenlősen félretett gondról, a gátizomzat erősítésének lehetőségéről is tájékoztatott. Az ezzel kapcsolatos speciális torna októberben indul Zalaegerszegen. Nemcsak hölgyeknek ajánlható szülés előtt megelőzésként, illetve szülés után, változó vagy időskorban az állapot javításáért, hanem férfiaknak is aranyér vagy prosztata betegség esetén.

- Kényes ez a téma, sokan szégyellik, de lehet tenni a kellemetlen panaszok ellen. 3-4 hónapi rendszeres torna már érezhető javulást okoz. Nem kell passzívan elviselni például a vizelet elcseppenést, hanem lehet tenni ellene. Jó tapasztalat, hogy erre egyre többen hajlandóak is.

A rendezvényen nemcsak bioétel-kóstoló, hanem Szekeres Rita személyében étkezési tanácsadó is rendelkezésre állt azoknak, akik az egészség alapját a táplálkozásban keresik. A szakértő 5 éve foglalkozik speciális étrend kialakításával. Az indíttatást a családban előforduló cukorbetegség adta, mely megfelelő étrend mellett sokat javult. Szekeres Rita a tapasztalatokra alapozott, jó szívvel ajánlható menüket kiadvány formájában is elérhetővé tette. Sok tanácsa közül érdemes megszívlelni, hogy a táplálék ne(csak) gasztronómiai élvezet legyen, hanem az alapanyagok élettani hatásán alapuljon. Az étrendben a hagyományos régi ételeket, a szervezet igényét vegyük figyelembe, és nem elhanyagolható, hogy mindezt a pénztárcánk lehetőségivel is egyeztetni kell. Az egészséges ételek között is vannak megfizethetők, a drágábbak esetében kompromisszummal kell élni. Azt viszont tudni kell, hogy a csapvízen kívül minden étel, ital szénhidrát tartalommal bír és ahogy minden ember egyedi, úgy a hasnyálmirigy működés is más és más, figyeljünk hát saját igényeinkre.