Archivum

A másnaposság ellen

2010. január 16. szombat, 20:50

Címkék:

Fejfájás, kiszáradt száj, émelygés, hányinger – mindezek a túlzott alkoholfogyasztás másnapi tünetei. Természetesen egy jó hangulatú buli, vagy családi összejövetel velejárója az alkohol, csakhogy a jókedv után – ha nem vigyázunk – másnap meglehetősen rosszul érezhetjük magunkat.

A másnaposság magyarázata lehet az alkoholban lévő metanol nevű anyag is. Ez az összetevő kisebb, nagyobb mértékben okozhat kellemetlen tüneteket, attól függően milyen fajta alkoholt fogyasztunk. Ha a legnépszerűbb italokban lévő metanol tartalom alapján osztályozzuk őket a sorrend (csökkenő mértékben) a következő: brandy, vörösbor, rum, fehérbor, gin, vodka. Ha tehát vodkából csípünk be, kevesebb bajt okozunk vele magunknak, mint például a konyakkal.

Hogyan kerülhető el a másnaposság? Az első alapelv a mértékletesség. Ha azonban tudjuk magunkról, hogy hajlamosak vagyunk túllépni a mértéket, ismerjünk néhány megelőző lépést. Igyunk minél több vizet, gyümölcslét, együnk néhány mézes süteményt. Átmulatott éjszaka után, lefekvés előtt nem árt bevenni egy aszpirint, ha egyébként bírja a gyomrunk. Hagyományos gyógymód még a citromlé, egy bögre tej, egy pohár ásványvíz fokhagymával, babérral, zsályával ízesítve.

Szóval le kell küzdened a macskajajt! Rakd helyre az energiaszintedet, a B vitamin sokat segíthet. Csak könnyűételt egyél másnap. Fogyasszunk erős kávét másnap reggel és forró levest délben. Jól aludjuk ki magunkat, ez mindennél többet használ. És ami nagyon fontos! Ne vezess autót másnaposan!

(Még többet olvashatsz a másnaposságról, a www.patikamagazin.hu internetes oldalon)