Út a tudat derűs nyugalmához

A jógával mintegy másfél évtizede foglalkozó terapeuta, négy és féléves tanulmányait az Európai Jóga Szövetség által akkreditált British School of Yoga világszerte elismert angol egyetemen végezte. A Scaravelli által inspirált szabadabb felfogású, modernebb jóga változatot azért választotta, mert ezzel könnyebben megvalósítható a befelé fordulás, az elme és a mentális folyamatok lecsendesítése, önmagam megismerése, a félelem eltüntetése. Erőfeszítés nélkül történik meg a teljes belső oldottság és ellazulás. Az általa irányított jógaórákon a testi- szellemi erők felébresztésére törekedve egyesül az egyéni lélek az univerzális lélekkel. A test inspirációkat szerezve fokozatosan készül föl arra, hogy a belső érzelmek harmonizálódjanak, az ellentétes idegimpulzusok kiegyenlítődjenek, az életenergia koncentrálódjék.

A kívülről érkező ingerek megszüntetése segít a mélytudatosság elérésében, a belső csend megtalálásában, a tudat tisztán fénylő állapotának elérésében. Csak a testem, az elmém és az akaratom számít- emelte ki a tréner vetítettképes előadásán, ahol az érdeklődők választ kaptak arra a kérdésre, hogy mi szükséges ahhoz, hogy valaki önmagával és környezetével tökéletes harmóniában éljen úgy, hogy képes legyen a mindennapi stressz legyőzésére. A jógatanár bemutatott különböző betegségek legyőzésére szolgáló pozíciókat, nyújtásokat, csavarásokat, hajlításokat, testhelyzeteket. Az előadó ecsetelte az ayurvédikus táplálkozás élettani hatását és előnyeit is.