Archivum

A depresszió oka a tevékenység hiánya

2012. november 15. csütörtök, 14:08

Címkék:

A mai embert nem is az elmagányosodása miatt kell sajnálnunk, hanem inkább azért, hogy soha sincs csendben, összeszedetten, egyedül - állítja Feketéné Bokor Katalin keresztény szellemiségű természetgyógyász-tanácsadó. A híres lelkigondozó - aki nemrégiben tartott sikeres előadást Hévízen a VI. Selfness Nyílt Napok rendezvénysorozatán - könyvet is írt arról, hogy mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a depressziót, illetve hogyan győzzük le ezt az alattomos betegséget.

A szeretet gyógyszer a borúlátásra is

Az elismert gyógyító szerint: a depresszió a szomorúság mély formája; követhet közelmúltbeli veszteséget vagy szomorú eseményt, de erőssége aránytalan az eseményhez képest. Kóros depresszióról akkor beszélünk, amikor tünetei hetekig eltartanak. Ilyen tünetek az általános ingerlékenység, a sírógörcsök, a letargia, az öngyűlölet, az étvágytalanság, az állandó fáradtság, stb. Jó, ha tudjuk, hogy a depresszió a gyógyszerek mellékhatásaként is felléphet. Nem mindegy, hogy táplálékunk, vagy italunk idegerősítőként szolgál, vagy épp ellenkezőleg. "Az ember olyan, amilyen gondolatok lakoznak szívében." Rossz gondolatokat rossz érzelmek követnek: a gondolatok és érzelmek összessége pedig a jellemünket alkotják. Az érzelmek egyéni különbségeket mutatnak erősségük, irányításuk, mélységük, tartósságuk szerint.

depression

Az érzelmek erőssége, intenzitása nagymértékben függ idegrendszerünk és lelki életünk állapotától. Vajon a várandós kismamának besulykoljuk-e az értelmébe, hogy ez után a gondolat és érzelmi világának figyelme kiterjedjen arra is, hogy születendő gyermekének nemcsak rugdalódzóra, vagy hálózsákra, kémekre, pelenkákra, fürdőhabokra, olajokra lesz szüksége, amivel csöppségének kedvében jár, hanem valami más dolgokra is. Ápolnia kell csecsemőjének a "lelki-érzelmi világát" is. A depresszió fő oka a tevékenység hiánya! A betegség Isten halk szava, vagy hangos kiáltása. Vezesse be életébe mindenki a hármas reformtáplálkozást: értelmileg, lelkileg és fizikailag! Ha így teszünk, miden búskomorságunk feloldódik.

bokor-katalin

Bokor Katalin

Az önszeretetben is gyógyító erő van. Aki depressziós, vagy akár csak lehangolt, az sokkal hamarabb megkap bármilyen fertőzést. Ilyenkor ősz végén naponta olvassuk a Bibliát, s merítsünk erőt belőle. Kérjük Isten erejét, hogy ne fájjon, ha a kollégánk zsörtölődik velünk, vagy a főnökünk ok nélkül bánt. Törekedjünk legalább télen a közös családi vacsorákra, hogy gyermek és felnőtt elmondhassa napi problémáját, vagy megszabaduljon a lelki tüskéktől. Ha helyesen tápláltuk lelkünket, testünket, nem kell félnünk a levertségtől, a fáradtságtól. Tárjuk ki szívünk ablakát Isten felé - s rögvest boldogok leszünk.