Zumba és Freestyler őrület

Veszprémi Borbála Zsófia gyógytornász, jógaoktató, az egészségcentrum szakmai vezetője elmondta: még mindig tart a Zumba és a Freestyler őrület, így az őszi órarendet is ennek megfelelően alakították ki. A vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató Zumba órákat hetente háromszor lehet látogatni. A latin-amerikai táncokon alapuló mozgásformát egy vérbeli brazil táncos, Marcelo vezetésével sajátíthatják el korosztálytól, életkortól és tánctudástól függetlenül a vendégek. A hatás garantált, hiszen az óra nemcsak a testet mozgatja át és frissíti fel, hanem 24 órás jókedvet is biztosít.

"A másik népszerű edzésforma, a Freestyler, mely már heti hat alkalommal szerepel az órarendben. A nagy érdeklődésre való tekintettel szerdánként bevezettünk egy reggeli edzést is." - folytatta a fitnessklub vezetője. A Freestyler egy dinamikus, többirányú, funkcionális mozgáson alapuló sport, melyet speciális eszköz ("deszka és gumikötelek) segítségével végeznek. Nemcsak erősít, szálkásít, kondicionál, hanem rehabilitációra is alkalmas, ezért olyanoknak is ajánlott, akiknek mozgásszervi panaszaik vannak.

Egyre népszerűbb a Freestyler

A Vénusz repertoárjában természetesen maradnak a korábbi óratípusok is. Új időpontokban, ám a megszokott színvonalon zajlik sokak kedvence a spinning, valamint a 24 órás zsírégető hatással rendelkező Hot Iron. Ez utóbbiból kezdő, haladó és ultra haladó (cross training) edzéseket lehet választani. Akik pedig kemény izmokra, feszes hasfalra, széles vállakra és kitűnő állóképességre vágynak, azoknak továbbra is az Iron-Box (illetve ennek cross változata) ajánlott. "Nevével ellentétben nemcsak boxról van szó, hanem klasszikus, ám kemény gimnasztikai elemekről is, melyeket kevés eszközzel, leginkább saját testsúllyal végzünk. Az edzés - bár nem könnyű, s ezt az "iron" szó is jelzi - változatos, jó hangulatú és nagyon hatékony!"

A Vénusz Fitness és Egészségcentrum (Zalaegerszeg, Kosztolányi tér 6.) új órarendjéről és az egyes edzéstípusokról Veszprémi Borbála Zsófia szakmai vezetőnél lehet érdeklődni. Telefon és bejelentkezés: (06)30/2347501.