Légzéssel az egészségért

2023. MÁRCIUS 4., SZOMBAT, 10:00–13:00
Légzéssel az egészségért 

– Buteyko Clinic szeminárium Lakatos Péterrel
Keresztury Dezső VMK - Zalaegerszeg

Peter Ódor és Kata Ódor-Benke eseménye
Keresztury Dezső VMK - Zalaegerszeg
Időtartam: 3 óra
Nyilvános  · Bárki a Facebookon vagy azon kívül
A légzéssel az egészségért
Buteyko Clinic szeminárium Lakatos Péterrel

MI A BUTEYKO-MÓDSZER?
A Dr. Konstantin Buteyko nevét viselő Buteyko-módszer légzőgyakorlatokat és iránymutatásokat tartalmaz, melyek speciálisan úgy kerültek kialakításra, hogy csökkentsék a túllégzést (vagy orvosi kifejezéssel élve ’krónikus hiperventillációt’). Tényként kijelenthető, hogy az emberek jelentős része túl sokat lélegzik, mely módosítja a vérgázok természetes szintjét, csökkenti a szövetekbe és szervekbe jutó oxigén mennyiségét, és összeszűkíti a véredények és légutak falában található simaizmokat, ez pedig számos különféle egészségügyi problémához vezethet. Azonban ha a normális szint közelébe csökkentjük a légzési volumenünket, és szájlégzésről orrlégzésre váltunk, az segít ezen problémák enyhítésében.

MILYEN PROBLÉMÁKON SEGÍTHET A BUTEYKO-MÓDSZER?

• ASZTMA, RHINITIS, COPD, CISZTÁS FIBRÓZIS
• HORKOLÁS ÉS ALVÁSI APNOÉ
• STRESSZ, SZORONGÁS, PÁNIKROHAMOK ÉS DEPRESSZIÓ
• SZÜLŐKNEK: HOGYAN SEGÍTHETI A BUTEYKO-MÓDSZER A GYERMEKED FEJLŐDÉSÉT?
Élő szeminárium, amely foglalkozik a légzés egészségre gyakorolt hatásaival, megérted a légzés biomechanikai és biokémiai alapjait, de ami még ennél is fontosabb, képes leszel arra, hogy a napi gyakorlásaiddal növeld a teljesítményed és regenerációs készséged. A légzés nem csak gyógyít vagy nyugtat, de segítségével képesek lehetünk arra is, hogy a teljesítményünk gyorsan és drámai mértékben javítsuk. A program azonnal alkalmazható tudást ad azoknak, akik a légzésükön, alvásminőségükön akarnak javítani.

Kurzus tartalom
1. Történelem
2. Az alapok
3. Buteyko a gyakorlatban
4. Teszt
5. Gyakorlat – Felszínes légzés
6. További érdekes tények
A szeminárium hossza: 3 óra
A szemináriumot követően a résztvevőknek emailben kiküldésre kerül a szeminárium rövid jegyzete.

Link 1: https://www.youtube.com/watch?v=are5Wzu53Ok
Link 2: https://www.youtube.com/watch?v=64FwORz0tkI
Link 3: https://www.youtube.com/watch?v=h9a6I7KJ6ZM
A szeminárium részvételi díja: 25.000 Ft/fő
Jegyvásárlás:
Személyesen: a Keresztury Dezső VMK-ban.
Vagy a +36204029659-es számon foglalva.

Bővebb információ az alábbi telefonszámon érhető el: +36204029659