Könyvajánló

Lembke, Anna: Dopaminkorszak
Hogyan találjunk egyensúlyt a függőségekre épülő világban

Ez a könyv az élvezetről szól és a fájdalomról. De leginkább az élvezet és a fájdalom közötti szoros kapcsolatról, illetve arról, mennyire fontos ma megérteni ezt a kapcsolatot ahhoz, hogy normális életet élhessünk. 

Miért? Mert a bőség korszaka köszöntött ránk: nem kell aggódnunk a túlélés miatt, hiszen van bőven élelmünk, gyógyszerünk. Ráadásul a szórakozás különböző formái – például videojátékok, online szex, vásárlás, szerencsejáték formájában – szinte korlátlanul elérhetők. A telefonunkon, a Facebookon, az Instagramon keresztül folyamatosan kapcsolatban vagyunk a külvilággal, az élvezettel kecsegtető mindennapi ingerek sora végtelen, így aztán könnyen a kényszeres túlfogyasztás áldozataivá válhatunk. 

A Dopaminkorszakban Dr. Anna Lembke Standford Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátere bemutatja a legújabb tudományos magyarázatokat arra, miért vezet fájdalomhoz, hogy fáradhatatlanul hajszoljuk az élvezeteket. Sőt mi több: megosztja az olvasóval, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt e között a két súlyos motiváló erő között. Könnyen érthető metaforák és valódi esettanulmányok segítségével magyarázza el, mi történik bennünk neurológiai szinten, s hogy miként tudunk úrrá lenni saját függőségeinken, s tudjuk kordában tartani a függőséget okozó dopaminigényünket.

Limpár Imre: A siker tervezhető
A praktikus tudás lélektani könyve

Sikeres bárki lehet, de mégsem akárki. Ez a könyv annak íródott, aki hajlandó végre kezébe venni a sorsát. 
Limpár Imre célja ezzel az volt, hogy mindenki számára biztonságos eszközöket nyújtó írást adjon az olvasók kezébe, hogy miként vethetnek véget a pörgés rabigájának, hogy az életük ne csak hajsza legyen, ahol mások életét éljük és céljait valósítjuk meg, hanem ahol végre merünk magunkra fókuszálni, s mindezt nem fogcsikorgatva, hanem derűsen, mosolyogva. 

A sikerhez közelítve a tapasztalatok szerint sokszor elérünk egy kritikus lélektani határponthoz, ahol nem értjük, miért nem vagyunk képesek átlépni azt, áttörni a falakat, holott elvben minden módszer ismert már. 
Ez a könyv a hogyanokról szól.

Martin, Madeline: Az utolsó könyvesbolt Londonban

Az utolsó könyvesbolt Londonban, amelyet a második világháborút túlélt néhány könyvesbolt sorsa ihletett, örökérvényű történet a háborús veszteségről, a szerelemről és az irodalom erejéről. 

1939. augusztus: Nagy-Britannia háborúra készül, miközben Hitler seregei végigsöpörnek Európán. Grace Bennett mindig is arról álmodott, hogy Londonba költözik, de megérkezésekor a város az éjszakai elsötétítéssel és az óvóhelyekkel merőben más arcát mutatja, mint amire Grace számított. 

Ahogy azt sem gondolta volna, hogy végül egy poros, ódon könyvesboltban, a Primrose Hillben kezd dolgozni, London szívében. Ahogy a légitámadások megszaporodnak, és a háború fokozódik, Grace megtapasztalja a történetmesélés erejét, amely vigaszt és reményt nyújt a romba dőlt város lakosai számára, és közösséggé kovácsolja őket – ez az erő még a háború legsötétebb éjszakáin is diadalmaskodik.

Lewycka, Marina: Cseresznyéskert Londonban

Bert, a jelenleg állástalan színész ismét anyjával, Lilyvel és egy papagájjal él együtt egy észak-londoni lakótömbben, a Madeley Courtban, amelyet még a grúz származású brit Berthold Lubetkin modernista építész tervezett. Bert róla kapta a keresztnevét, mert anyjának viszonya lehetett a férfival. 

Amikor Lily szívrohammal kórházba kerül, utolsó leheletével fia lelkére köti, ne hagyja elveszni a lakást. Bert tehát hazavisz magával egy másik öregasszonyt, és ezzel meg is érkeztünk Marina Lewycka mikrokozmoszába, ahol a legkülönfélébb nációjú emberek, angolok, románok, ukránok, afrikaiak élnek egymás mellett. Külsőre, nyelvükben, kultúrájukban, szokásaikban nagyon különböznek, ahogy a sokarcú London lakói mind, de vágyaik, céljaik, örömeik és bánataik többé-kevésbé hasonlóak.

 A hol megindító, hol szórakoztató, néha bizarr történet Bert és a szintén a házban élő Violet szemszögén keresztül bontakozik ki. A szerző a két mesélőt váltogatva mesterien építi fel és mutatja be valamennyi karakterét. A rá jellemző humort, őszinteséget vagy kíméletlen öniróniát ezúttal is megértés, együttérzés és szeretet hatja át. 

Arikawa, Hiro: A búcsúzó macska

Néha messzire kell utaznod, hogy megtaláld azt, ami ott van előtted. 
Hiro Arikawa Az utazó macska krónikája c. regénye több millió olvasó szívét melengette meg világszerte, ahogy nyomon követte Nanát, a talpraesett cicát, és Szatorut, a gazdáját a Japán-szerte tett utazásaikon, melyeknek az a célja, hogy új otthont keressenek a macskának, mielőtt végleg búcsút kellene venniük egymástól. Most ugyanők térnek vissza két csodálatos történetben a hét vadonatúj macskás meséből álló válogatásban: az első Szatoru gyerekkori macskájáról, Hacsiról szól, a második Nana és Szatoru utazásáról a leendő gazdihoz, aki a regényben egyáltalán nem szerepelt.

Igaz, amit néha a regényről állítottak, hogy a macskák ezekben az írásokban olykor túlságosan emberszerűek, olyan hűségesek és szerető szívűek, amilyeneknek mi, emberek képzeljük őket. De ez főként annak köszönhető, hogy ez a könyv teljes szívvel és egyáltalán nem elfogódottan a szeretetről szól, és azt a csodálatos varázst magasztalja, ami a macskákhoz, más emberekhez és tulajdonképpen az egész világhoz fűződő kapcsolatainkat a macskák révén belengik. Nana, Satoru és újonnan megismert kedvenceink hűségről és barátságról, az élet örömeiről és csodáiról mesélnek ebben a megható és szép könyvben.

Reid, Kiley: Micsoda idők

Alix Chamberlain fehér, jómódú és sikeres; tudja, hogy mit akar, és meg is szerzi azt. Népszerű blogger, aki üzleti vállalkozását más nők önbizalmának növelésére építi. Emira Tucker fekete, megélhetési gondokkal küzd, és fogalma sincs, mit akar az élettől. Tanácstalanul sodródik, és amíg nincs más, gazdag fehér nők gyermekeire vigyáz, többek között Alixére is. 

Amikor egy este Alix kérésére Emira magával viszi a hároméves kislányt, a közeli szupermarketben kinézete miatt a fehér gyermek elrablásával vádolják, és videóra veszik megszégyenítését. Alix mindent megtesz, hogy jóvátegye az ügyet, és a szárnyai alá veszi Emirát, ám a megaláztatások, faji előítéletek és társadalmi egyenlőtlenségek nem tüntethetők el nyomtalanul. 
A két nő összecsapása elkerülhetetlen, és ez mindkettejük életét visszavonhatatlanul megváltoztatja. Kiley Reid fordulatos, ellenállhatatlan humorú regénye érzékeny és értő látlelet a napjaink társadalmát átszövő képmutatásról és túlkompenzálásról. 

Minecraft: Még érdekesebb építmények
Több mint 20 elképesztő mintaprojekt

Szeretnél a fák közt egy függőházban élni, vagy csak új technikákat tanulnál? Tervezd meg, építsd fel és tedd egyedivé ezt a több mint 20 új miniprojektet, az űrrakétától kezdve a bányavasúton és világítótornyon át a dzsungelszentélyig. 

Ez az útmutató lépésről lépésre mutatja be az építés fortélyait kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Sajátítsd el az új trükköket, és gyakorold a bevált praktikákat, miközben életre kelted a Még érdekesebb építményeket!
 

Burke, Emily Griffith: Buddhizmus gyerekeknek
40 gyakorlat, meditáció és történet a mindennapi nyugalomért, boldogságért és tudatosságért

Nem könnyű a gyerekeknek! Állandó változás, zűrzavaros érzések. 
A buddhizmus gyakorlásával azonban a zűrzavar kíváncsisággá és lelkesedéssé változtatható a világ és benne önmaguk iránt. 
A könnyen követhető meditációk, interaktív gyakorlatok és a klasszikus buddhista történetek segítségével a gyerekek megismerkedhetnek a buddhizmus tanításaival. A gyakorlatok az energiaszinteknek megfelelően napszakok szerint rendeződnek. 

A reggeli gyakorlatok energiával töltik fel a gyerekeket, és elősegítik a koncentrációt. A napközbeni feladatok révén tudatosan gondolkodnak és egyensúlyban maradnak, este pedig elcsendesednek, és felkészülnek a pihentető éjszakára. 

A gyerekek megtanulják, hogyan tudnak a fák köszöntésével a természethez kapcsolódni, szörnyek rajzolásával kifejezni az érzéseiket, kedves ajándékokkal kimutatni a figyelmességüket, és alkalmazni a varázslatos történetekből tanultakat a saját életükben.

Stilton, Geronimo: Kalandos kiruccanás Hawaiira

„A csodálatos Hawaiira kellett utaznom, hogy megoldjak egy különös rejtélyt. Miközben egy mindenre elszánt ékszertolvaj után loholtam, részt vettem a Szuperszörf-bajnokságon is. 

Csak remélni tudtam, hogy nem én leszek a mögöttem úszó cápa vacsorája! Cinn!“
 

A könyvajánlók és könyvborítók a www.moly.hu oldalról származnak.

Folyóirat ajánló

Magyar Konyha

Magyarország első számú gasztromagazinja. A magazin első számában megemlékeznek arról, hogy 200 éve született Petőfi Sándor, sufniszuvidálnak Dragomán György módszerével, sütnek pirogot Schäffer Erzsivel, énekelnek Palya Beával, csak hogy elárulja, hogyan főzik a békéltető húslevest.

Online elérhetőség: https://magyarkonyhaonline.hu/
Online betekintés az 2023-as év első számába: https://magyarkonyhaonline.hu/cikkek/megjelent-a-februari-magyar-konyha
Forrás: https://digitalstand.hu/magyarkonyha
 

Nők Lapja Ezotéria

A Nők Lapja Ezotéria többet nyújt, mint a legtöbb asztrológiával foglalkozó magazin: elmélyülésre és önismeretre ad alkalmat, segít megteremteni a lelki harmóniát, megtalálni az utat a teljességhez, az utat önmagunkhoz. 

A Nők Lapjától megszokott hitelességgel és alapossággal dolgozza fel az asztrológia, misztikum és mágia témáit, miközben segít elmélyedni az ezotéria világában.
Ez a lap azoknak szól, akik nyitottak a világra és arra, ami mögötte van.

Online elérhetőség: https://www.noklapja.hu/ezoteria/
Forrás: http://www.javk.hu/hirek/ajanlo-folyoiratainkbol-20231

A lapszámok a könyvtárunkban elérhetőek és a legfrissebb számok kivételével 10 napra kikölcsönözhetőek.

DVD ajánló

A kőszívű ember fiai (1964)

A heroikus-romantikus film a három Baradlay fiú alakjában szembeállítja a halál árán is győzedelmeskedő igazságot és tisztességet a kifizetődő gyávasággal, kiegyezéssel és karrierizmussal. 

A császárhű Baradlay Kázmér halála után a fiúk, apjuk végakarata ellenére az erős akaratú, forradalmár lelkületű Baradlayné biztatására 1848 ügye mellé állnak.
A leggyengébbnek tűnő, a fényes pálya előtt álló Jenő az életét is feláldozza bátyjaiért.

János vitéz (1973)

Miközben Kukorica Jancsi kedvesét öleli a folyóparton, az őrzésére bízott nyáj szétszéled. Jancsinak ezért bujdosnia kell és sok nehéz kalandban, számtalan viszontagságban van része. 

Segít Franciaországból kiűzni a törököt, s mikor meggazdagodva hazatérhet, szép kedvesének, Iluskának csak sírhantját találja. 
Bánatában újra vándorlásra adja magát, s így jut el a mesék birodalmába, ahol megtalálja végre Iluskáját.

Nárcisz és Psyché (1980)

Weöres Sándor, a kortárs magyar költészet egyik legkiemelkedőbb alakja Psyché című verses művében egy a XIX. század elejére képzelt, viharos életű, soha nem létezett költőnő oeuvre-jét, életét önéletrajzi formában, csodálatos nyelvi leleménnyel írta meg. 

A film Weöres Sándor alkotásából indul ki, de a fiktív költői életművet a forgatókönyv írói valóságos élettörténetté változtatták, s – e sajátos realitás megőrzése mellett – százhúsz évre tágították ki.

Kincsem (2017)

A Kincsem című film történetének középpontjában az öntörvényű Blaskovich Ernő magyar nemes és Otto von Oettingen osztrák főúr küzdelme lesz látható, valamint elénk tárul Kincsem, a világhírű magyar csodakanca mesébe illő pályafutása is. 

Blaskovich és a szépséges Klára, von Oettingen modern és felvilágosult lányának viharos szerelmét is bemutató történetnek az 1848-49-es szabadságharcot követő Habsburg megtorlás éveinek Magyarországa, továbbá Európa legendás lóversenypályái adnak majd káprázatos hátteret.

A dvd ajánlók a www.snitt.hu oldalról származnak.

A könyvtár DVD katalógusa elérhető a honlapon keresztül: 
http://www.javk.hu/dvd-katalogus?genreID=27&dvdtitle=
 

Impresszum

Megjelenik havonta
 

Elérhetőségek:

József Attila Városi Tagkönyvtár
8900 Zalaegerszeg, Landorhegyi út 21.

Tel.: +36 92 596-830, 596-831, +36 30/674-6091
e-mail: javtk@dfmvk.hu
www.javk.hu

Nyitvatartás:
Hétfő: 12.00 - 18.00
Kedd - péntek: 9.00 - 18.00
Szombat: 8.30 - 12.00

JAVK Olvasóinkért Könyvtári Alapítvány
Adószám: 18959662-1-20