FitKarácsony

Időpont: 2018.12.22.
Helyszín: Iparosok Háza (Zalaegerszeg, Ady u. 31.)

II. emeleti Nagyterem (létszám: maximum 30 fő)
9:00-9:45 NMPT mozgásminta korrekciós torna
10:00-10:45 RAD mobility – ízületi mobilitás, stabilitás fejlesztés
11:00-11:45 Gerinctorna
12:00-12:45 Stretching 
13:00-13:45 „Karácsonyi kajakóma” – Mit (t)egyél, hogy megőrizd az egészségedet? Előadó: Sebestyén Bence, fitoterapeuta
14:00-14:45 bodyART® Structure 
15:00-16:00 deepWORK + stretching

Belépő 1000Ft/óra
Napijegy 2500Ft, mellyel akár az összes órán lehetőségetek lesz részt venni.

Jóga-Móka Lukács Rékával az I. emeleten (létszám: maximum 12 fő )
Korosztály: ovis, kisiskolás (3,5-10 év ) 
9:00-9:45 Elkeveredtek az erdőben az állatok karácsonyfadíszei. 
Gyertek, segítsünk megkeresni nekik, hogy együtt feldíszíthessük a jógás karácsonyfánkat!

10:00-10:45 Karácsonyi buli az állatkertben.
Gyere, nézd meg, hogyan készülődnek az állatok a karácsonyra és hogy milyen jót játszanak együtt a kicsik és a nagyok!

11:00-11:45 Gyerkőc+Szülő jóga, mert együtt lenni jó!
Páros gyakorlatok, sok érintés és még több nevetés!
Minden órát relaxációval és meglepi ajándékkal zárunk.

Belépő: 600 Ft/óra
Bejelentkezés szükséges, kérdéseitekkel keressetek bátran a +36303753611-es számon.

Délutáni kézműves foglalkozás Karát Esztivel az I. emeleten:
14:00-16:00 Karácsonyi képeslap készítés, rajzolás, ünnepi díszek készítése.
Belépő: 600 Ft/fő