Programajánló
Stersszcsökkentő tréning
Kezdő időpont:
mindfulness alapú kognitív terápia módszerével csoportos stresszcsökkentő tréninget szervez az érdeklődők számára. A csoportos mindfulness meditáción alapul, a mindennapos stresszterhelés csökkentését, illetve a stresszel szembeni ellenállóképesség fejlesztését célozza. A program 6 héten át, heti 1 alkalommal, ugyanazon a napon és ugyanabban az időpontban kerül megvalósításra.
Kezdő időpont:
2020. január 22., szerda 16.30 óra
Helyszín:
Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda (EFI)
8900 Zalaegerszeg, Kossuth u. 46-48.
Csoportvezetők:
Hári Bettina - pszichológus
Sipos Mária - pszichológus
A részvétel ingyenes, viszont a csoportlétszám miatt (max. 14 fő) előzetes regisztráció szükséges.
Regisztrálni az alábbi elérhetőségek bármelyikén lehet:
92/507-500/1912-es mellék, efizeg@zmkorhaz.hu – Sipos Mária-pszichológus társaságában.
Helyszín:
Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda (EFI)
8900 Zalaegerszeg, Kossuth u. 46-48.
Csoportvezetők:
Hári Bettina - pszichológus
Sipos Mária - pszichológus
A részvétel ingyenes, viszont a csoportlétszám miatt (max. 14 fő) előzetes regisztráció szükséges.
Regisztrálni az alábbi elérhetőségek bármelyikén lehet:
92/507-500/1912-es mellék, efizeg@zmkorhaz.hu – Sipos Mária-pszichológus társaságában.
