Ingyenes online élő otthoni edzés kezdőknek is

Időpont: 2020. március 18., szerdától naponta
Helyszín: Online edzés Facebook oldala
https://www.facebook.com/edzotthon/

Minden nap 18:00 a kialakult helyzetre tekintettel!

Sziasztok, kötelező és önkéntes karanténban lévő sorstársainknak, akiknek hiányzik a megszokott edzés vagy csak elkezdenének mozogni. 30 perces saját testsúlyos átmozgató edzés szakedzővel.

Gondolom mindannyian látjuk és a saját bőrünkön tapasztaljuk az aktuális eseményeket. Mi Tenerife-n élünk, itt már 3 napja karantént rendeltek el. Mivel napi szinten edzünk a “normál” életünkben, és ezt nem szeretnénk abbahagyni, jött az ötlet hogy ha már itthon csinálunk edzést magunknak (személyi edző a szakmám és nagyon régóta gyakorlom), miért ne vonhatnánk be az “otthon ragadt” honfitársainkat egy kis közös edzésbe.

Nem kell profi, több 10 kilós súlyzós edzésekre gondolni, ezek saját testsúlyos edzések lesznek, és kezdők is nyugodtan csatlakozhatnak. Természetesen ha lesz igény, később tudjuk ezeket alakítani, edzettségi szinteknek megfelelően. Viszont egyenlőre az a cél, hogy kicsit megmozgassunk mindenkit, egy fél órára elfelejthessük a körülöttünk lévő eseményeket, és egy jót mozogjunk!
Mert “egy kicsi mozgás mindenkinek kell”
Várunk szeretettel!